這項運動始于1966年的荷蘭，是提升耐力的終極戶外運動項目。北歐式健走是一種替代越野滑雪的運動項目，提供相同益處的同時，亦能借助手杖而緩解膝蓋壓力，因此可以運動更長時間，而只需較短的時間恢復(fù)。這種運動能夠增強耐力，燃燒卡路里，調(diào)節(jié)肌肉，甚至可能有助于預(yù)防癌癥。

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呼啦圈是一種減掉腰部贅肉的簡單方法。打開音響，拿起一個呼啦圈，在獲得樂趣的同時也開始塑造身體肌肉線條。各就各位，預(yù)備，開始！

時差？熬夜？曬傷？你的肌膚狀態(tài)與你的生活狀態(tài)同步，但是定制美容護(hù)理可以幫助肌膚恢復(fù)年輕活力狀態(tài)。嘗試一下最新的護(hù)膚趨勢：定制護(hù)膚，在你的常規(guī)護(hù)膚霜、精華露、面膜或粉底中添加幾滴濃縮精華，令美麗效果顯現(xiàn)。堅持一天、一周或者一個月，直至你的肌膚重現(xiàn)健康光彩。

我們與Prisca Courtin-Clarins相約在皇家巴黎夢索酒店，愉快地交談，并討論了一款美味的排毒果汁。作為美妍中心和零售店總監(jiān)，以及嬌韻詩創(chuàng)始人Jacques Courtin-Clarins先生的孫女，她秉承祖父的理念，將植物美妍創(chuàng)新與現(xiàn)代潮流與護(hù)理結(jié)合。憑借她標(biāo)志性的經(jīng)典裝扮，她還是巴黎甚至全球的時尚明星。

綠色組合：黃瓜、芹菜、甘藍(lán)和青蘋果。終極排毒護(hù)理的結(jié)合！

Direction: Oslo Films
導(dǎo)演：奧斯陸影業(yè)

早晚使用同一款面霜不會對皮膚造成什么損害。然而，由于肌膚在早晚的需要不同，因此你可能會錯過更有效的護(hù)膚時機。這被稱為時間生物學(xué)！在白天，肌膚首先需要保濕滋潤和防護(hù)型護(hù)膚產(chǎn)品，同時也提供一個瞬時美膚效果，如提拉或是遮瑕。在夜晚，修護(hù)肌膚因白天外界侵?jǐn)_帶來的損害，建議使用有修護(hù)功效的乳霜。小提示：選擇相同的系列，確定相互之間的完全匹配，功效相輔相成。

唉呀！這個夏天你已經(jīng)享受了太多的日光浴和冰激凌，這可對護(hù)膚或是瘦身都沒有益處。你的首要秋季方案：加強鍛煉。使用全新煥顏緊致神采面膜進(jìn)行密集補水，重塑面部線條，同時使用纖體精華乳，特別關(guān)注大腿、腹部、胸部和手臂內(nèi)側(cè)區(qū)域。因為更緊致的肌膚 = 更年輕的身體。

你認(rèn)為已經(jīng)了解了巴黎的一切，游覽了巴黎所有的名勝古跡和美不勝收的花園？你真的確定么？作為世界上第三個最受歡迎的城市，巴黎擁有大量的寶藏，非常值得細(xì)細(xì)品賞。遵照本指南。

杜伊勒里宮和盧森堡公園并不是巴黎人生活中僅有的花園。巴黎還有許多富有魅力的小花園，你會發(fā)現(xiàn)，那里的植物種類具有驚人的多樣性，例如，蒙馬特的圣文森特野生花園、沿塞納河岸邊種植的各種花園，以及隱藏在第七區(qū)里的花園。喜歡綠色自然的人們會很喜歡那里。在導(dǎo)游帶領(lǐng)下的游客也會將那里選為目的地。登錄下列網(wǎng)址，查找由巴黎城市議會（Paris City Council）組織的花園及相關(guān)旅游列表 https://www.parisinfo.com/visiter-a-paris/parcs-et-jardins

正在尋找禪宗？那么就前往Buddhist Pantheon花園吧，附屬于吉美博物館（Guimet Museum）。小池、竹林、石橋和一間茶舍，瞬間將你帶到日本。

若想從高外俯瞰這座城市，可以去往Sorbonne Observatory天文臺，或是隨著法國天文學(xué)會（French Astronomical Society）前往Camille-Flammarion天文臺。以全新的視角，探索星空，了解未知世界。